Свет и здоровье
Освещение — один из определяющих критериев естественных условий жизни, необходимый для высокой производительности труда и здоровья.
Различают следующие виды освещения:
- естественное;
- искусственное;
- смешанное.
Из всех этих видов самым биологически ценным является естественное освещение. Именно к нему максимально приспособлены органы зрения человека. Оно обладает благоприятным спектральным составом и высокой интенсивностью светового потока.
Искусственное освещение подразделяют на общее и рациональное или комбинированное. Рациональное освещение достигается при совмещении общего и местного освещения. Оно обеспечивает наилучшую освещенность при наименьших затратах электричества.
Непосредственно свет обеспечивает связь организма человека с окружающим миром. Ведь около 90 % всей информации извне человек получает через зрительное восприятие. Правильный проект и монтаж позволяют создать систему освещения, оказывающую положительное психофизиологическое воздействие, снижающую утомляемость и травматизм. Она также повышает эффективность и безопасность труда, помогает сохранять высокую работоспособность.
Освещение оказывает тонизирующее действие, стимулирует иммунобиологические, обменные и основные процессы высшей нервной деятельности, влияет на формирование суточного ритма человека.
Вероятность многих болезней увеличивается, когда человеку недостает какой-либо части солнечного спектра. При длительном нахождении в полной темноте человек угасает, также как и растения. Обычное пребывание на солнце увеличивает запас жизненных сил, замедляет сердцебиение, уменьшает давление, повышает выносливость и устойчивость к стрессам.
- Комментарии
